W każdą sobotę wychowankowie Niepublicznej Bursy AWANS ds. Asystent maja możliwość aktywnego spędzania czasu wolnego na pływalni Jurajska. Do dyspozycji wychowanków jest basen o wymiarach 25x12,5 metra oraz o głębokości wody od 1,20 m do 1,80 m.
Umiejętność pływania🏊🏊‍♂️🏊‍♀️ jest przydatna na co dzień jak i na wakacjach, które spędzamy aktywnie nad morzem lub na basenie. Aktywność fizyczna w wodzie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, z których możecie nie zdawać sobie sprawy.
Poznajcie 10 korzyści zdrowotnych pływania, które Nasi wychowankowie wymieniają na jednym wydechu 😊😉
1️⃣ Wspomaga układ oddechowy
2️⃣ Dobrze wpływa na stawy
3️⃣ Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
4️⃣ Pobudza układ krążenia
5️⃣ Poprawia kondycję i wytrzymałość
6️⃣ Wpływa pozytywnie na nastrój
7️⃣ Koryguje wady postawy
8️⃣ Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
9️⃣ Obniża poziom złego cholesterolu
1️⃣0️⃣ Pomaga redukować stres